ビジネスで成功するために、最も
必要なものってご存知ですか？
     

それは、
   
健康
   
です。
   
ビジネスをする上で、強い精神力が必要。
そのためには、精神に負けないカラダを持つことが大切ですよね。
   
だって、そもそもビジネスを継続して、
結果を残すためには、病院のベッドの
上じゃ、出来ないです。
   
たとえ成功しても、病気になったら、
夢は叶えられないですよね。
   

口に入れるものを意識しよう

   
・食事
・飲み物
・空気
→出来るだけ習慣を作るといいです。
   
僕の場合、食事は、和食を心がけて
います。和食は、カラダにいいものが
簡単に使えますからね。
   
化学調味料は、使いません。
お味噌汁を作るにしても、出汁から
ちゃんと取るようにしています。
   
飲み物も、できるだけ考えたほうが
いいでしょう。
   
お酒もほどほどにしたほうが、ビジネスを
する上で、プラスの効果があります。
   
毎晩、自宅で晩酌。
これもいいですが、成功してから、でも
良いですよね。
   

空気。

   
僕は、山梨県の小淵沢と言う観光地に
住んでいます。空気はきれいだし、水も
美味しいです。
   
だけど、空気清浄機は使っていますよ。
   

睡眠

   
睡眠は、カラダの疲れを癒し、
次の日の活力になりますね。
   
最低でも6時間は、睡眠時間が
欲しいところです
   
また、質の高い、睡眠を心がけましょう。
   
当然、こだわっていますので、
質の高いマットレスを使っています。
   
エアウィーヴ
   
あと、早寝早起きですね。
僕は、朝早く起きて、作業をしています。
朝のほうが、断然作業効率が高いからです。
   

運動

   
運動も普段から、気をつけると良いですね。
ビルの上り下りを階段にする、とかです。
   
・できるだけ歩く
・簡単な筋トレをする
・ストレッチをする
→無理をする必要はなでしょう。
目的は、カラダをリフレッシュすることですし、
最低限の健康なカラダを維持するためです。
   

環境

   
やはり、ビジネスをする上で
環境は、大切です。
   
綺麗に整ったデスクで、整理整頓された
部屋でビジネスは、するべきです。
   
・仕事は出来るだけ朝行う
・自然の環境を入れ込む
・過剰な厚着、薄着はしない
→人が本来持つ能力を引き出すことが
大事だと思います。
     

普段の生活で、少し気をつけるだけで
風邪も引かない、健康なカラダを作る。
この考えが重要ですね。
     

参考にして下さい。
       

天野明

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